배우반상회 공민정 8체질 특징과 자가진단 방법

 

1. 8체질이란 무엇인가?

8체질은 고대 동양 의학에서 유래한 건강 관리 체계로, 개인의 체질을 태양, 태음, 소양, 소음, 양명, 양지, 음명, 음지 8가지 유형으로 분류하여 건강 관리 및 질병 예방에 활용합니다. 각 체질은 고유한 특징과 취약점을 가지고 있으며, 이에 맞는 음식 섭취와 생활 습관을 통해 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있다는 개념입니다.
 
 

2. 8체질 특징 및 자가진단 방법

2.1 태양체

특징: 활발하고 에너지 넘치는 편이며, 땀을 많이 흘리고 쉽게 배고픔을 느낍니다. 변비, 탈모, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 땀을 많이 흘리고, 쉽게 배고픔을 느끼며, 변비가 있는 경우 태양체일 가능성이 높습니다.
 

2.2 태음체

특징: 차갑고 습한 체질로, 쉽게 감기에 걸리고, 설사, 수종, 피부 문제 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 쉽게 감기에 걸리고, 설사, 수종, 피부 문제가 있는 경우 태음체일 가능성이 높습니다.
 

2.3 소양체

특징: 덥고 건조한 체질로, 땀을 많이 흘리고, 피부가 건조하며, 변비가 있는 경우가 많습니다. 혈압 상승, 뇌졸중, 심장 질환 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 땀을 많이 흘리고, 피부가 건조하며, 변비가 있는 경우 소양체일 가능성이 높습니다.
 

2.4 소음체

특징: 차갑고 건조한 체질로, 쉽게 감기에 걸리고, 피로, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈, 빈위, 갑상선 기능 저하증 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 쉽게 감기에 걸리고, 피로, 두통, 어지러움 등의 증상이 있는 경우 소음체일 가능성이 높습니다.
 

2.5 양명체

특징: 활발하고 쾌활하며, 식욕이 좋고 소화 기능이 양호합니다. 다만, 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등의 위험이 높습니다.
 
자가진단: 활발하고 쾌활하며, 식욕이 좋고 소화 기능이 양호한 경우 양명체일 가능성이 높습니다.
 

2.6 양지체

특징: 덥고 건조한 체질로, 피부가 건조하고, 변비가 있는 경우가 많습니다. 혈압 상승, 뇌졸중, 심장 질환 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 피부가 건조하고, 변비가 있는 경우 양지체일 가능성이 높습니다.
 

2.7 음명체

특징: 차갑고 습한 체질로, 쉽게 감기에 걸리고, 설사, 수종, 피부 문제 등이 발생할 수 있습니다. 빈혈, 빈위, 갑상선 기능 저하증 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 쉽게 감기에 걸리고, 설사, 수종, 피부 문제가 있는 경우 음명체일 가능성이 높습니다.
 

2.8 음지체

특징: 차갑고 습한 체질로, 몸이 차갑고, 피로, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈, 빈위, 갑상선 기능 저하증 등이 발생할 수 있습니다.
 
자가진단: 몸이 차갑고, 피로, 두통, 어지러움 등의 증상이 있는 경우 음지체일 가능성이 높습니다.