새해가 되면 많은 사람들이 새로운 계획을 세웁니다. 다이어트, 운동, 공부, 취미 등 다양한 분야에서 목표를 세우고, 이를 이루기 위해 노력합니다. 하지만 현실은 생각보다 녹록지 않습니다. 작심삼일로 끝나버리는 새해 계획이 많기 때문입니다. 새해 계획을 작심삼일로 끝내지 않는 팁 1. 현실적인 목표를 세우세요. 너무 높은 목표를 세우면 금방 포기하게 됩니다. 자신에게 맞는, 달성 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 예를 들어, 다이어트의 경우, 10kg 감량을 목표로 하는 것보다, 1~2kg 감량을 목표로 하는 것이 더 현실적입니다. 2. 구체적인 계획을 세우세요. 큰 목표만 세우고, 구체적인 계획을 세우지 않으면 실천하기 어렵습니다. 목표를 달성하기 위해 어떤 행동을 해야 하는지, 어떤 단계를 거쳐..
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2024. 1. 26.